• Рейтинг Всемирного боксёрского совета WBC
  • Непобедимый Джон Гусман
  • Топ пять лучших боев за последние пять лет
  • Пять наиболее великих панчеров за всю историю бокса
  • Бокс – один из наиболее древних видов спорта
  • Красивый боксерский бой

Правильность нанесения удара

Судьи засчитывают большее количество очков за нанесенные удары, учитывая, точность и место удара, технику его нанесения. Боксер должен стараться нанести удары по наиболее уязвимым местам противника.

Наиболее язвительные места, приносящие наибольший урон:
1) нижняя челюсть – удары снизу, справа и лева (как левой, так
и правой рукой);
2) в солнечное сплетение – в основном точные и сильные прямые;
3) подхрящевые области справа и слева (район печени и район селезенки)
– сильный прямой удар, желательно снизу;
Наиболее действенны удары по челюсти, нежели по остальным местам. В следствии чего, во время тренировок боксеры тщательно отрабатывают блоки, для защиты головы и других частей тела.
Количество попыток нанесения удара напрямую зависит от дистанции и позиции партнера. Например, при ближнем бое, чаще всего наносятся удары в нижнюю часть тела, когда есть возможность держать дистанцию, то в другие места.
Одно из наиболее важных правил – это умение держать кулак. При ударе нагрузка на него очень велика, и при неправильном распределении нагрузки, возможны растяжение связок и ушибы. В основном боксеры, получают такие травмы в начале своей боксерской карьере, когда только учатся правильно боксировать и держать кулак.

Самое грамотное положение кулака – пальцы согнуты и сильно прижаты к ладони, большой палец прижимается к средней фаланге указательного пальца. Костяшки (пястные кости), на которые, в принципе, и приходится целиком тяжесть удара, при нем испытывают большое давление. Правильно сжимать кулак надо лишь перед ударом. При постоянно сжимании идет большая нагрузка на мышцы рук, в следствии чего утомляемость боксера резко возрастает.

Пт, 18 Мар 2011
Секции бокса
В России любителей попрактиковать различные виды единоборств было всегда много. Однако самым популярным и удачным для россиян все-таки остается профессиональный бокс. Несмотря на то, что у этого вида...
Пт, 01 Апр 2011
Чемпионаты мира
На прошедшем в сентябре 2009 года Чемпионате Мира по боксу российская сборная по общекомандному зачету заняла первое место. Наши боксеры завоевали восемь из одиннадцати возможных медалей. Причем боксе...
Ср, 30 Мар 2011
Федерации бокса
С 16.12.2010 года Иван Шидловский стал главным тренером для сборной боксеров в возрасте от 19 до 22 лет, которого утвердили в президиуме Федерации бокса. На новой должности он начал работу со сборов и...
Пт, 08 Апр 2011
Чемпионаты мира
Российская сборная по боксу завоевала восемь медалей на чемпионате мира в Милане. Николай Хромов, тренер сборной, был краток: «Я думаю, что мы нормально отбоксировали». Тренерами была отмечена великол...
Вт, 25 Янв 2011
Все чемпионы
Бокс – это искусство кулачного боя, которое люди столетиями изучали и совершенствовали. Еще в древности люди устраивали большие соревнования и по итогам игр выбирали лучшего. Эта традиция, которая сох...
Вт, 05 Апр 2011
Чемпионаты мира
Давид Айрапетян открыл программу последнего дня соревнований. В весе до 48 килограммов в этот раз его соперником был Сердамба Пуревдорж - спортсмен Монголии, знаменитый олимпийский вице-чемпион 2008 г...
Вт, 08 Фев 2011
Особый след в истории бокса оставил знаменитый американский боксёр – Джек Джонсон. В начале июля 1910 года состоялся боксёрский поединок, который очень сильно ждало всё белое население Соединённых Шта...