• Рейтинг Всемирного боксёрского совета WBC
  • Непобедимый Джон Гусман
  • Топ пять лучших боев за последние пять лет
  • Пять наиболее великих панчеров за всю историю бокса
  • Бокс – один из наиболее древних видов спорта
  • Красивый боксерский бой

Правильность нанесения удара

Судьи засчитывают большее количество очков за нанесенные удары, учитывая, точность и место удара, технику его нанесения. Боксер должен стараться нанести удары по наиболее уязвимым местам противника.

Наиболее язвительные места, приносящие наибольший урон:
1) нижняя челюсть – удары снизу, справа и лева (как левой, так
и правой рукой);
2) в солнечное сплетение – в основном точные и сильные прямые;
3) подхрящевые области справа и слева (район печени и район селезенки)
– сильный прямой удар, желательно снизу;
Наиболее действенны удары по челюсти, нежели по остальным местам. В следствии чего, во время тренировок боксеры тщательно отрабатывают блоки, для защиты головы и других частей тела.
Количество попыток нанесения удара напрямую зависит от дистанции и позиции партнера. Например, при ближнем бое, чаще всего наносятся удары в нижнюю часть тела, когда есть возможность держать дистанцию, то в другие места.
Одно из наиболее важных правил – это умение держать кулак. При ударе нагрузка на него очень велика, и при неправильном распределении нагрузки, возможны растяжение связок и ушибы. В основном боксеры, получают такие травмы в начале своей боксерской карьере, когда только учатся правильно боксировать и держать кулак.

Самое грамотное положение кулака – пальцы согнуты и сильно прижаты к ладони, большой палец прижимается к средней фаланге указательного пальца. Костяшки (пястные кости), на которые, в принципе, и приходится целиком тяжесть удара, при нем испытывают большое давление. Правильно сжимать кулак надо лишь перед ударом. При постоянно сжимании идет большая нагрузка на мышцы рук, в следствии чего утомляемость боксера резко возрастает.

Вс, 06 Фев 2011
Первоначально на этапе становления английские кулачные бои представляли собой довольно примитивное зрелище. Основной принцип заключался в том, чтобы нанести противнику как можно больше ударов и самому...
Вт, 05 Апр 2011
Чемпионаты мира
Давид Айрапетян открыл программу последнего дня соревнований. В весе до 48 килограммов в этот раз его соперником был Сердамба Пуревдорж - спортсмен Монголии, знаменитый олимпийский вице-чемпион 2008 г...
Вт, 15 Фев 2011
Интервью
Многие знаменитые люди боятся нападения на себя, а я это обожаю. Люблю бить людей. Мы все равны. Я так же, как и вы, имею потребности в женщинах, так же как и вы изменяю им либо физически, либо эмоци...
Вс, 23 Янв 2011
Боксеры
Бокс требует не только высокой физической подготовки, но и психологической. Хоть и не так легко достигнуть нужной физической подготовки, но моральная требует гораздо больших усилий. Психологическое...
Сб, 22 Янв 2011
Боксеры
Для толпы это зрелище, но для некоторых боксеров это своеобразный способ самовыражения. Тот кто в своей жизни ни разу не дрался, не чувствовал кипящий внутри адреналин. Выходящую мощь, которую мы поро...
Ср, 02 Фев 2011
Бокс, как женский вид спорта, развивался совсем иначе, чем какие – либо иные виды спорта, признаваемые женскими. Несмотря на то, что женщины среднего класса вели упорную борьбу за возможность занимать...
Пт, 08 Апр 2011
Чемпионаты мира
Российская сборная по боксу завоевала восемь медалей на чемпионате мира в Милане. Николай Хромов, тренер сборной, был краток: «Я думаю, что мы нормально отбоксировали». Тренерами была отмечена великол...